Vil drikkevand, mens du damper, hydrere dig?
Læg en besked
Kort svar:Ja, at drikke vand, mens du vaper, vil hydrere dig- fordi vand er vand. Din krop absorberer det, uanset om du også indånder damp.
Der er dog en vigtig nuance at forstå:
Vaping dåsedehydreredig, så drikkevand er faktisk en god idé
Propylenglycol (PG)ogvegetabilsk glycerin (VG)- de to vigtigste basisvæsker i vape juice - erfugtighedsbevarende midler. De tiltrækker og holder på vandmolekyler.
Når du indånder damp, lander disse fugtighedsbevarende midler på slimhinderne i din mund, hals og luftveje. De trækker fugt fra disse væv, hvilket kan føre til:
Tør mund
Ondt i halsen
Mild systemisk dehydrering, hvis du damper kraftigt uden at drikke nok vand
Stopper dampning vand i at fugte dig?
Ingen.Drikkevand kommer stadig ind i blodbanen og rehydrerer dine celler normalt. Dampen blokerer ikke absorptionen eller på en eller anden måde "udligner" vandet.
Hvad sker der egentlig:
| Handling | Effekt på hydrering |
|---|---|
| Vaping alene | Trækker langsomt fugt fra dine luftveje (mildt nettotab) |
| Drikkevand mens du damper | Vand erstatter den tabte fugt + hydrerer resten af din krop |
| Vaping + drikker ikke nok | Du kan føle dig mere tørstig, få hovedpine eller have tør hud/læber |
Nederste linje:
At drikke vand, mens du damper, hydrerer dig helt sikkert.Faktisk anbefales det at drikkemerevand end normalt, hvis du damper regelmæssigt.
Den eneste måde at blive dehydreret af vaping er at vape meget ogikkedrik nok vand. Men selve vandet fungerer fint.
Tip:Hvis du føler tør mund eller en kradsende hals, mens du damper, så tag en tår vand. Det hjælper med det samme. Ingen interaktion annullerer hydreringen.
