Vil drikkevand, mens du vape hydrat dig?

Fremragende spørgsmål. Dette er et almindeligt forvirringspunkt, så lad os nedbryde det.

Det korte svar er:Ja, drikkevand vil hydrere dig, men vaping -handlingen hydrerer dig ikke. Faktisk kan vaping bidrage til dehydrering, hvilket gør drikkevand endnu vigtigere.

Her er den detaljerede forklaring:

1. hvorfor vaping gørIkkeHydrat dig

"Dampen" fra en e - cigaret er ikke kun vanddamp. Det er en aerosol, der primært består af:

Propylenglycol (PG)og/ellerVegetabilsk glycerin (VG)

Nikotin(i de fleste tilfælde)

Aromaer

En lille mængde vand

Den kritiske ting at forstå er detPG og VG er humektanter. Dette betyder, at de tiltrækker og absorberer fugt fra deres omgivelser.

Når du inhalerer denne aerosol, trækker PG og VG fugt fra din mund og hals.

Dette er grunden til, at en almindelig bivirkning, især for nye vapers, ertør mund (Cottonmouth), en ridset eller ondt i halsen, og føles tørstig.

Så snarere end at tilføje hydrering, kan vapingprocessen faktisktrækHydrering fra dit orale væv.

2. Hvorfor drikkevandErNødvendigt og effektivt

Når du drikker vand, mens du vaping, laver du to meget vigtige ting:

Hydrerende dig selv direkte:Du genopfylder de væsker, din krop har brug for for at fungere korrekt. Dette modvirker det generelle behov for hydrering, som alle har, uanset vaping.

Bekæmpelse af vape - induceret tørhed:Du udligner direkte tørringseffekten af ​​PG/VG -humektanterne i munden og halsen. Vandet, du drikker fugter din mund og spiserør, hvilket letter fornemmelsen af ​​tørhed forårsaget af vaping.

Nøgle takeaways:

Vaping er dehydrering,ikke fugtgivende. Tænk ikke på det som en kilde til væsker.

Drikkevand er løsningentil dehydrering og tør mund forårsaget af vaping.

Hvis du vape, er det en meget god ide atForøg dit vandindtagfor at forblive ordentligt hydreret.

Sammenfattende: drikkevand, mens du vape anbefales stærkt, fordi det direkte modvirker dehydreringseffekterne af vaping. Vandet hydrerer dig; Vaping gør det ikke.